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    看到妹妹发来的视频。

    “哥，这套功法怎么样？看看是不是已经修炼出内劲了？”

    程和风看过后很快回复妹妹，“这套功法看着有些诡异，我试了下，也就勉强跟着学了两招，就很难受。

    至于内劲，暂且看不出什么，但这么年轻的，想要修出内劲，不止是靠天赋，还有长年累月的修炼，所以不太可能。”

    内劲说白了就是内力。

    想要练出内力，那有多难他可是知道的。

    至少程和风就没见过修炼出内劲的人。

    自己爷爷也就练出了一点。

    爷爷已经是武术界的天才了。

    程荔比了个OK的姿势。

    最后跑回直播间回复网友们。

    【大娃叫狗蛋：没问我爷爷，我爷爷最近闭关修炼，不收任何人的消息，我问了我哥。

    我哥说十八岁想要修炼出内劲那是天方夜谭，不对，应该是这世界上恐怕都没几个人能修出内劲。】

    【本来就是，要知道内劲就是内力，那不是电影电视上的玩意嘛。】

    直播间讨论的热火朝天。

    沈桑练完一套功法后，就跟着几位嘉宾去湖边把鱼篓子给捡了上来。

    一夜过去，鱼篓里面收获不少。

    半斤的小鱼挺多，还有三条两斤重的鱼。

    另外还有不少小鱼小虾。

    沈桑又在野外采摘了一些野菜。

    早上煮了一锅野菜粥，又煎了小鱼小虾来吃。

    日子也算悠闲自在。

    吃过早饭，沈桑教依娜练功还有教她穴位的认识。

    沈桑只教依娜全身五个穴位的认识。

    因为人体穴位都有大几百个，想要几天内全部教会不可能。

    只要知道其中五个穴位记清楚就好。

    这五个穴位点上后，并不会对人体有太大伤害。

    只会身体变麻变软一段时间，使不上劲儿。

    这就足够了。

    今天依娜除了练习那套拳法。

    剩下的就是熟悉这五个穴位。

    除了沈桑自己跟依娜陪练。

    步莹莹，陆洮，殷文柏，就连姬时屹也会过来做训练对象，让依娜在他们身上点这五个穴位，熟悉这五个穴位。

    　　


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